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ふるさと青汁

ふるさと青汁を飲む時間やタイミングは決まっている?いつ飲むのが正解なの!?

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青汁を飲む理由は人それぞれ。
野菜不足を補うために始める人もいれば、便秘を改善したいために飲む人もいます。

もちろんそれらは、青汁を飲むことで効果が現れますが、皆さんは青汁を飲む時間って、気にしたことがありますか?

「青汁はいつ飲んでもいいんじゃないの?」

そう思っているのでしたら、実にもったいない

それでは、青汁の効果を出し切れていません。飲む時間に気をつけるだけで、青汁の栄養をより効率良く摂取することができるんですよ。

今回は青汁の中でも、栄養価が高く人気がある『ふるさと青汁』をご紹介していきます。ふるさと青汁を飲む、ベストなタイミングを確認していきましょう。

ふるさと青汁の人気な秘密に迫る!特徴をご紹介!

ふるさと青汁は、青汁界でも屈指の人気を誇る商品です。赤ちゃんから年配の人まで、男女関係なく愛飲されています。

しかし、その人気の秘密って、いったいなんなのでしょうか?人気の秘密に迫ります!

他の青汁との大きな違いは“明日葉を丸ごと使っている”ということ!

ふるさと青汁が人気の秘密は”明日葉を丸ごと使っている”ことにあります。

明日葉はケールや大麦若葉のように、青汁には良く使われますが、使用しているのは葉の部分だけ。ふるさと青汁は、葉の部分にプラスして茎と根の部分も、使っています。

明日葉を丸ごと使っているのには理由があり、それは明日葉特有の成分『カルコン』が茎や根の部分にも含まれているからなんですよ。

希少な成分『カルコン』

カルコンはポリフェノールの1種で、

  • 内臓脂肪の減少
  • デトックス効果
  • 便秘解消

などいろんな効果が確認されています。
その成分をふるさと青汁は、重要視しているってことなんですね!

国産の3つの野菜を使用!全て無農薬栽培されている!

ふるさと青汁には明日葉以外にも

  • 大麦若葉
  • 桑の葉

が含まれています。
この3つの野菜は全て国産かつ、無農薬栽培で育っているので、農薬や化学肥料の心配はいりません。

安全な野菜を使用しているという事も、人気の理由でしょう。

ただし、ふるさと青汁は明日葉をメインに使っている青汁です。原料に大麦若葉と桑の葉も含まれてはいますが、それはふるさと青汁の味を整えるために使っています。

そのため、大麦若葉と桑の葉の栄養は、あまり含まれていないので注意しましょう。

ふるさと青汁は通販限定商品!1箱30包入り税込4,104円で販売中!

ふるさと青汁は通販でしか買う事はできません
スーパーやドラッグストアでは売られていないので、購入する時には注意しましょう!

通販限定にしているのには理由があって、それは価格を抑えるためにそうしているんです。

明日葉を丸ごと使っている・全て国産の野菜で作られているふるさと青汁は、どうしても値段が高くなってしまいます。

通販限定で価格を抑えることで、少しでも多くの人に、ふるさと青汁を試してもらえるようにしたんですね!

ふるさと青汁を飲むタイミングはこれ!おすすめ3パターンをご紹介!

ここからは、ふるさと青汁を飲むタイミングをご紹介していきます。おすすめの飲むタイミングには3パターンありますので、自分の目的に合ったものを、チョイスしていきましょう!

便秘解消させたいなら朝がおすすめ!

便秘を解消させたいのであれば、朝にふるさと青汁を飲むのが1番です!朝にふるさと青汁を飲むことで腸が刺激され、お通じを促してくれます。

それをしてくれるのが、ふるさと青汁に含まれる豊富な食物繊維です。

また、食物繊維は2種類あるって、知っていましたか?

食物繊維には

  • 水溶性食物繊維
  • 不溶性食物繊維

があります。

水溶性食物繊維

水溶性食物繊維には便を柔らかくする効果があります。

不溶性食物繊維

不溶性食物繊維には便の量を増やしてくれます。
便の量が増えるって、便秘の人にとっては悪影響に思えるかもしれませんが、便が増えることで腸がより刺激され、お通じがきやすくなります。

この2種類の食物繊維が腸を刺激することで、便秘の解消に繋がるんですね!

青汁の栄養を一番吸収するのは朝!

野菜不足を解消したい人も朝にふるさと青汁を飲みましょう!

実は、一番栄養を吸収しやすい状態って、空腹の時なんです。よほど食べ過ぎか寝不足じゃない限り、朝は空腹の状態なので、栄養を吸収しやすくなっています。

そのため、朝にふるさと青汁を飲むのがいいんです!
しかし、ふるさと青汁を飲んだら、野菜を食べなくていいということはありませんよ。

ふるさと青汁はあくまでも、野菜不足を補うものであって、野菜の代わりになるものではありません。

野菜もちゃんと食べないと野菜不足は解消されません。日々の食生活を変えることも大事ですよ。

ダイエットが目的なら食前に飲もう!

ふるさと青汁にダイエット効果を求めている人もいるでしょう。ダイエットが目的なら、食前にふるさと青汁を飲むのがおすすめです。

ご飯を食べる前に飲んでおくことで、少ない食事量でも満腹感を得ることができ、食べ過ぎを防ぐことができます。

食べ過ぎないことで、摂取カロリーを抑えることができますから、その分だけダイエットに繋がるわけですね。

そして、それができるのは食物繊維のおかげ。
食物繊維が胃の中で広がることで、少ない食事量でも満腹になることができるんです。

また、もう1つの作用として、血糖値の上昇を抑える効果が、食物繊維にはあります。

血糖値を下げる際に欠かせないインスリンというホルモンを知っていますか。よく糖尿病の患者が使っていますよね。

インスリンは血糖値を下げる働きがありますが、実はもう1つ役割を持っています。それは、糖を脂肪に変えるという、ダイエットをする人にとっては、恐ろしい働きなんです。

血糖値が急激に上がると、その分インスリンの分泌も増えますから、脂肪が付きやすくなってしまいます。

そのため、血糖値を上昇を抑える食物繊維は、ダイエットに効果的なんですよ。

ふるさと青汁の飲みすぎは逆効果!?1日の摂取量に気をつけよう!

ふるさと青汁を飲む、おすすめのタイミングはわかりましたが、そのタイミングでたくさん飲んだからといって効果が増えることはありません。

むしろ逆効果となる可能性があるんです。それはいったいどうしてなのか一緒に見ていきましょう!

たくさん飲んでも効果が増えることはない!

「ふるさと青汁は体に良い飲み物なんだから、いっぱい飲んだ方がいい」

そう勘違いしていませんか?
確かに、ふるさと青汁は体に良い飲み物で間違いありませんが、たくさん飲んだからといって効果が増えるということはないんです。

それは、ふるさと青汁の効果は、継続して飲まないと出てこない事と関係しています。

ふるさと青汁って、薬とは違いますから、飲んだらすぐに効果が出るというわけではありません。毎日少しずつ効果が現れてくるんです。

そのため、一気にたくさん飲んだところで、効果が増えることはありません。むしろ逆効果となってしまうんです。その中の1つにお腹を壊すという事があります。

飲みすぎるとお腹を壊す可能性が!?

ふるさと青汁は食物繊維が豊富です。
ただでさえ豊富な食物繊維を、過剰に摂取するのですから、当然腸に影響が出てきます。

食物繊維は「腸の掃除屋」。
あまりに数が増えると、掃除どころか腸を刺激しすぎて、下痢や軟便の原因になってしまうんです。

飲みすぎでお腹を壊すのであれば一時的なので、まだ良いのですが、人によっては重大な悪影響が出ることがあります。

持病がある人は特に注意が必要!

ふるさと青汁にはカリウムも豊富です。
カリウムを過剰に摂取するせいで、腎臓に負担がかかり、腎疾患の人には「高カリウム血症」という命に係わる症状が出ることがあります。

これはお腹を壊すのとはわけが違いますよね。
その他にも、ビタミンKの血を固まりやすくする効果によって、血栓ができやすくなるなどがありますので、ふるさと青汁の飲みすぎには十分注意が必要です。

まとめ

ふるさと青汁を飲むタイミングについてご紹介しました。

飲むタイミングによって、便秘の解消・ダイエットなどの効果を、上げることができますので、ふるさと青汁を飲む際には、必ず確認するようにしましょう!

そうすることで、ふるさと青汁効果を最大限に引き出すことができます。

しかし、飲みすぎには注意しなければいけません。

飲みすぎることで、お腹を壊しやすくなったり、持病がある人には悪影響が出たりするからです。過剰に飲まなければ、体に害はありませんが注意は必要でしょう。

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