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美容対策

ニキビ顔を克服。青汁で内側からニキビを拒絶!

投稿日:2017年8月2日 更新日:

ニキビはお肌の天敵ですよね。

現れたら「ちくしょう現れやがったな」と語気がついつい荒くなってしまいます。おでこにできたら思わず前髪をおろしたくなりますよね。

お肌が汚く見えるだけでなく、おしゃれの幅まで狭くなってしまうニキビ。これを退治できたらどれだけいいことでしょうか。洗顔クリームや保湿クリームなどをつかってニキビ対策をする人も多いですよね。

でも、外側から対策しても、すぐにまた奴らは帰ってきます。奴らを本当に拒絶するためには体の内側から攻めていくほかないのです。

野菜不足や便秘がニキビの原因!

ニキビの原因で一番多いのが野菜不足や便秘です。

野菜不足は栄養不足と言い換えることもできます。特にニキビの原因となるのは、ビタミンB2の不足なんですね。肌や粘膜の健康を守っていくのに無くてはならない栄養素なんですが、結構不足しがちになります。

ビタミンB2が含まれているのは、ブロッコリー・ソラマメ・ほうれん草・大根の葉・グリンピースなどです。なかなか毎日食べることがない野菜ばかりですよね。これを青汁で補ってあげるだけでも、ニキビを拒絶することができますよ!

便秘に食物繊維が有効なのはもう語るに及びませんね。ニキビは、腸内環境の悪化によっても発生します。

便秘になると、腸の中の悪玉菌が増えてしまい、体の中にたまっている老廃物をうまく外に出してあげられなくなるんですね。そうやって行き場をなくした老廃物が、ニキビとなって現れるわけです。

このように、青汁は野菜不足と便秘の両方を一気に改善することができます。まさにニキビ顔の特効薬というわけですね。ただし、症状改善には一週間から一ヶ月ほど飲み続けることが必須条件になります。

ニビキ対策には、生活と青汁

ニキビを内側から拒絶してしまうために、まずは生活に気をつけましょう。特に睡眠はきっちりととるようにしましょう。

ニキビの原因となる便秘の原因に寝不足が挙げられます。腸は第二の脳とも言われているくらい大切なもので、睡眠をとることによって整えられます。さらに腸が整えば睡眠の質も高まってくるんです。

肌の修復作業は睡眠時にしか行われません。寝ている間に小人が靴をなおしてくれるという童話のように、肌も寝ている間にしかなおらないんです。

そうやって規則正しい睡眠をこころがけながら、青汁を飲みましょう。青汁を使ってニキビを内側から対策することはできますが、やはり生活習慣には変えられません。青汁の効果を最大限に発揮させるためにも、きっちりと栄養をとり、決まった時間に寝て起きることが大切ですよ。

レッツエンジョイ青汁ニキビ対策!

内側からニキビなんてやっつけてしまいましょう。

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