青汁の成分、ケールは口臭対策に効果あり?

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ケールは口臭に良いのか

「君、口臭いよ」
以前、私がひとりでバーに行ったときのことです。
そこで知り合ったある人が、私にそう言ったんですよ。
どうして出会ったばかりの人にそこまで言われないといけないんだと悔しくて、口臭対策について調べました。

 

すると、青汁に口臭対策効果があるのを知ったんです。
私と同じく口臭に悩むすべての人に、青汁の口臭対策効果について説明します。

 

 

ケールが効果あり?

 

青汁の中でもケールの青汁が特に大きな効果があると言われています。
ケールと言うのは、ブロッコリーやキャベツの原種です。
ブロッコリーやキャベツは、ケールを品種改良して作られたものですが、ケールは品種改良される前の原種。
余計な手を加えていないからか、その栄養価はとても高いです。

 

このケールには、たくさんのビタミンとミネラルと葉緑素が含まれています。
このケールの中にあるたくさんの栄養素のうち、この葉緑素が口臭対策の鍵です。

 

葉緑素というと、葉っぱが緑色になる原因ですよね。
葉っぱが光合成を繰り返すのに絶対必要なもので、言わば葉っぱにとってのビタミン剤。
そんな葉緑素には強い抗酸化作用や、「消臭・殺菌作用」があります。

 

この葉緑素であるクロロフィルがケールにはたくさん含まれています。
だからケールが口臭対策に効果があるんですね。

 

 

ケールの青汁で口臭の原因を切り捨てる

 

口臭の原因って、意外と知られていません。
これだけ悩む人が多いのに、「原因ってなに?」と問われると「わからない」ですよね。

 

口臭の原因には二種類あります。
ひとつは、口の中の細菌が生み出すガス。
二つは、胃腸で消化しきれなかった食べ物が発酵して出来る臭い成分。

 

ケールに豊富に含まれているクロロフィルの消臭作用で口の中にたまっているガスの臭いを消してくれます。
また、胃腸で消化しきれなかった食べ物を消臭・殺菌して臭い成分が出来るのを防いでくれるんです。
胃腸でできた臭い成分は血液を伝って肺にのぼり、呼吸で出てしまいますからね。
それを防いでくれるということは、口臭を防いでくれるということです。

 

ケールは口臭の原因をばっさりと切り捨ててくれるんですね。

 

 

ケールが多く含まれている青汁を飲もう

 

ケールが口臭対策に効果的な理由は以上の項目であげたとおりです。
口臭が気になるから青汁を飲もうという方は、できるだけケールが多く含まれている青汁を飲みましょう。

 

ケールの青汁はケール100%のものとケールと他の野菜を混ぜているものがあります。
できるだけ100%に近い青汁で、自分が続けやすいと思える青汁を飲むのがいいでしょう。
ケール100%の苦味に耐えられる方なら、100%がいいですが、苦いのが苦手な方はケールの多さと自分の耐え切れる味の妥協点を探ってみてください。

 

そうして釣り合いのとれた割合の青汁を飲むことによって、口臭を対策していきましょう。

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