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おいしい青汁ランキング!みんなが選ぶ青汁はコレ

極の青汁

極の青汁はカフェインが入っているの?妊婦の私でも飲むことが出来るのか調べてみた!

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「赤ちゃんに栄養を届けられているか心配・・・」
「野菜嫌いだけど、赤ちゃんには野菜の栄養も届けないといけないし・・・」

このように妊婦さんになると、自分だけではなく胎児の健康も考えていく必要がありますよね。そのため、今まで以上に口にするものの安全性や、栄養に気を配るようになります。

そこで、みなさんが目を付けたのが青汁のはず。

実は青汁って妊娠中の栄養補給としてかなりオススメなんです!

水にサッと溶かすだけで、気軽に栄養補給が出来るため、つわりがひどい妊婦さんでも、気軽に栄養補給が出来ます。

しかし、中にはカフェインが含まれているため、飲むのを避ける必要がある青汁もあるんですよ。

そこで今回は、青汁の中でも特に人気のある“極の青汁”は、妊娠中の方でも飲めるかどうかまとめてみました。是非参考にしていってくださいね。

極の青汁がなぜ人気なの?その理由には訳がありました!

そもそも、なぜ極の青汁はほかの青汁と比べて人気が高いのでしょうか。その理由は、極の青汁の特徴にあるんですよ。

大手飲料メーカー“サントリー”から販売されている青汁です

極の青汁は、みなさんが口にすることが多いペプシやCCレモンなどの販売を行っている、“サントリー”から販売されている青汁です。

サントリーと言えば伊右衛門茶や烏龍茶、更に最近では特茶などと言った、お茶の製造・販売に力を入れている、老舗飲料メーカーの1つ。

そんなサントリーから販売されている極の青汁は、その名に恥じないほどこだわりが強い青汁なんですよ。

極の青汁には3つのこだわりを持っています

極の青汁は、『品質・味・成分』の3つに、強いこだわりを持っている青汁です。そのこだわりをそれぞれ見ていきましょう。

創業110年の歴史と実績ならではの“品質”で安心

極の青汁の原料は熊本県阿蘇産の大麦若葉、鹿児島県屋久島産の明日葉の2種類が贅沢に使われています。しかもこれらの原料は、担当者が直接生産地に足を運び、自分たちの目で栽培状況を把握するほど、品質管理を徹底しているんですよ。

さらに、製造工程や品質基準は国が定める基準以上の独自規格を設け、高品質の青汁製造を徹底しています。

飲料メーカーならではの“味”の追求

また、極の青汁は飲料メーカーであるサントリーだからこその、味へのこだわりを持っています。『毎日飲める飲みやすさ』を実現するために、宇治煎茶や愛知県産の抹茶を使うことで、まるで“日本茶”の様な味わいを実現しているんですよ。

栄養を吸収しやすくする“成分”が配合されている?

そして極の青汁は、野菜ポリフェノールの中でも健康維持に役立つケルセチンに、糖を付けて吸収力を高めた『ケルセチンプラス』を独自配合しています。

そのため、野菜の力を効率的に体へ吸収させる青汁を完成させているんです。

サントリー品質の魅力が詰まった極の青汁は公式サイトが一番お得!

そんな極の青汁は、Amazonや楽天などの通販サイトからでも購入可能ですが、公式サイトが一番安く、そしてお得です。価格を簡単にまとめましたので見てみましょう。

単品購入(1回のみのお届け)の場合の価格って?

単品購入(1回のみのお届け)の場合、価格は下の表のようになります。

通常サイズ
30包(約1カ月分)

お徳用サイズ
90包(約3カ月分)

価格(税抜) 3,600円 9,000円
送料(税込) 350円 無料
合計(税込 4,238円 9,720円

定期お届けコースの場合はさらに安く・お得です!

更に公式サイトでは、単品購入(1回のみのお届け)よりもお得な定期お届けコースを用意しています。定期コースは3つの安心ポイントと4つの特典があり、みなさんも気軽に続けていくことが出来ますよ。

通常サイズ(30包)
毎月お届けコース

お徳用サイズ(90包)
3カ月ごとお届けコース

価格(税抜) 3,240円 8,100円
送料(税込) 無料 無料
合計(税込 3,499円 8,748円
3つの安心ポイント
  1. 『一時お休み制度』があります
  2. お届け日の指定・変更が可能
  3. 解約や変更に制限が無い!
4つの特典はお得感満載!
  • ご指定のお届け日・時間帯を選ぶことが出来る
  • 毎回送料無料
  • 極の青汁以外の商品も10%OFFで注文できる(例外有)
  • 青汁シェーカー付き

カフェインは妊婦に良くない?なぜ胎児に影響が出るの?

一般的に妊娠中はカフェインを控えましょう!と言われていますが、それはなぜか知っている方って、あまり多くありません。

そのため、正確に知らないままカフェインを我慢している妊婦さんも多いはず。

そこで、なんでカフェインが妊婦に良くないのか、ここでおさらいしていきましょう。

実は超危険!カフェインは飲むだけで流産の可能性が高まる!?

カフェインと聞くと、一番に思い浮かぶのはコーヒーですよね。コーヒーを飲むと疲れが取れたように感じますが、それはカフェインが中枢神経系を刺激し、心拍数の上昇や興奮作用などを引き起こすことがあるからなんです。

しかし、アメリカの健康保険会社の研究チームが、妊娠前と同僚のカフェイン飲料を妊娠後も飲み続けた女性を追跡調査したところ、1日に200mg以上のカフェインを摂取する女性は、まったくカフェインを摂らない女性と比べて、流産の可能性が2倍になることが分かったそうです。

単純な話、カフェインを摂ると流産になる可能性が、グッと高まってしまいます。

胎児へ与える3つの悪影響?聞くだけでゾッとするカフェインの怖さとは

他にも妊娠中にカフェインを摂ったらいけない理由が3つあります。

カルシウムや鉄分の吸収を阻害する

カルシウムや鉄分は、妊娠中に必要不可欠な栄養素です。しかしカフェインを摂取することで、尿としてカルシウムを排出してしまうなど、吸収の妨げる働きをしてしまいます。

胎児の体に負担をかけてしまう

更にカフェインは胎盤を簡単に通過し、胎児へ送られます。胎児の体は未発達の状態なので、胎児の代謝能力ではカフェインを代謝することができません。

このことから、科学者の間ではカフェインは胎児に有害だとされているんですよ。

胎児に充分な栄養や酸素が送られなくなる

また、カフェインには血管を収縮させる働きがあり、胎盤への血流を減少させてしまいます。この影響で胎児へ栄養や酸素が充分に送られなくなり、発達障害や最悪脂肪へとつながってしまうんです。

 

こう聞くと、かなりゾッとする話ですよね。

でも安心してください。
ここまでお話しした胎児への悪影響は、あくまでもカフェインを多量摂取した場合であって、分量を守れば妊娠中であってもカフェインの摂取はOKなんですよ。

1日の量を守れば安心?産婦人科医が教える摂取OKのカフェイン量とは?

先ほどさらっと説明しましたが、妊婦さんが摂取できるカフェインの量の目安は、200mgまでです。

この量ってどれくらいかわかりませんよね。そこで、各飲料・食品のカフェイン含有量を調べってみました。是非参考にしてみてくださいね。

飲み物(1杯150mlあたり)

含有量

ドリップコーヒー 100mg
インスタントコーヒー 65mg
ノンカフェインコーヒー 1mg
紅茶 30 mg
番茶 15 mg
煎茶 30 mg
玄米茶 15 mg
ほうじ茶 30 mg
烏龍茶 30 mg
麦茶 0 mg
玉露 180 mg
ホットココア 50 mg
コカ・コーラ 34 mg

これを見ると、カフェイン含有量の多いコーヒーでも、1日2杯くらいまでは飲んでも問題ないんですね。

特に妊娠初期の方は要注意です!

しかし、妊娠初期の胎盤が刑されるまでの間は、血管が収縮されることで、お腹が張り流産のリスクがあります。そのため、妊娠初期の段階では、カフェインを極力取らないようにしましょう。

いつまでカフェインの量を抑えた方がイイの?

授乳するなら、お乳離れするまでカフェインの量を抑えた方がイイですよ。その理由は、銃乳期間中にカフェインを摂取してしまうと、母乳にカフェインが含まれてしまいます。

そのため、カフェインが赤ちゃんに作用して、なかなか眠らないなどの栄養がありますので、注意が必要ですよ。

極の青汁はカフェイン入り!注意して飲めば問題ないか調べてみました

そんなカフェインって実は、青汁の中にも含まれていることがあるんです。そこで、人気の高い極の青汁にもカフェインが入っているか、調べてみました!

極の青汁に使われている原料をチェック!

まずは、極の青汁に使われている原料をチェックしてみましょう

  • 大麦若葉粉末
  • マルチトール
  • フラクトオリゴ糖
  • ガラクトマンナン
  • 明日葉粉末
  • 抹茶
  • 煎茶
  • 酵素処理ルチン

こうしてみると、

『大麦若葉や明日葉、煎茶や抹茶などは安心できるけどその他の原料が怪しい』

なんて思った方もいるかと思います。
しかし、ほかの原料って実は何気なく口にしていることが多いんですよ。

マルチトール

マルチトールとは、「還元麦芽糖(かんげんばくがとう)」のことで、多くは糖も路お越しやジャガイモなどのデンプンから作られる人工甘味料の1つです。これは低カロリー甘味料として用いられることが多いんですよ。

フラクトオリゴ糖

フラクトオリゴ糖は、難消化性の多糖類の1つで、食物繊維の仲間です。主に特定保健用食品(トクホ)がお腹の調子を整える、ミネラルの吸収を助ける食品として許可されています。

ガラクトマンナン

こんにゃくタイプのゼリーにも含まれている、水溶性食物繊維の1つです。この原料も、トクホの食品に含まれています。

酵素処置ルチン

ルチンはそばなどに含まれるポリフェノールの1つです。通常だと体内にほとんど吸収されないため、酵素処理することで水溶性にして吸収しやすくなっています。

 

こうしてみると、極の青汁にカフェインが無いと感じるかもしれませんが、実は意外な原料がカフェインを含んでいるんです・・・。

極の青汁は妊婦にオススメできない!?その訳とは

青汁を美味しくするために、加えられることが多い“抹茶”。実はこの抹茶にはカフェインが含まれています。

抹茶に含まれているカフェインの量は、150mlあたりおよそ50mg。この量はドリップコーヒーの半分くらいの量なんです。

みなさんが何気無く飲んでいる、同じサントリー飲料『伊右衛門茶』にもカフェインは含まれています。

そんな抹茶を含んでいる極の青汁は、妊婦にオススメできないのでは・・・そう思った方もいるはず。

しかし、そんなことはありません。

極の青汁はカフェインを気にする妊婦には大丈夫なの?

極の青汁1回(1包分)の原料に含まれるカフェインの量は、たったの10mgだけ。つまり極みの青汁って実は、妊婦さんにも気軽に飲むことが出来る青汁なんです

ただし極の青汁以外のカフェインを含む飲み物や、食べ物を飲んでしまっている方は控えるようにしてくださいね。

効率よく栄養補給できる方法を知っておきましょう。

極の青汁が妊婦の方でも気軽に飲むことが出来ることが分かったところで、更に効率よく栄養補給できる方法を紹介していきましょう。

毎日続けること

青汁の効果を実感できるのは「最低3カ月」です。極の青汁も例外ではありません。毎日続けることで、着実に体質が改善します。

飲むタイミングを覚えておきましょう

極の青汁は主に朝起きた時・食前に飲むことがベストです。

朝飲む理由

睡眠中に水分が失われ、朝起きた時は水分を吸収しやすいため

食前

空腹時は体内での吸収率が高く、食事中のこれスレロールなどの吸収を抑えてくれるため

運動や食事制限を心がけること

青汁からとった栄養素の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えたりする必要があります。

そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、充分な睡眠などの組み合わせが重要です。

つまり、生活習慣を見直しましょうということですね。

しっかりと水分補給をすること

成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると栄養素や代謝物の運搬、対尾イン調節に支障が生じます。青汁であれば毎日一定量を補給できるのでオススメです。

まとめ

ここで断言します!
極の青汁は妊婦さんが飲んでも問題はありません。

カフェインは妊婦さんにとって有害な毒となりますが、それは過度に摂取した時だけです。1日の摂取目安量である200mgを下回るように生活していけば、健康な赤ちゃんを産むことが出来ます。

そんなカフェインは、極の青汁に1包10mgとわずかながら含まれていますが、毎日1包だけ飲むことを考えれば大した量ではないですよね。

栄養バランスが良く美味しく飲める極の青汁で、栄養補給をしっかり行っていきましょう!

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