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世田谷自然食品の青汁は効果がない!?そういわれるのにはワケがあった!

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「みなさんがよく耳にすることのある、青汁っていったいどんな商品でしょうか」

なんて聞くと、テレビショッピングやCMでお馴染みの、『世田谷自然食品の青汁』をイメージすると思います。

世田谷自然食品から販売されている青汁は、野菜の栄養と乳酸菌を手軽に摂れることで知られていますが、実はほかの青汁と比べて成分に対して値段が高いため、あまりオススメできないといわれることが多いんです。

今回は、世田谷自然食品の青汁がオススメされない理由と、私がオススメする青汁を紹介していきたいと思います。

世田谷自然食品の青汁ってどんな青汁なの?

『世田谷食品の青汁』

なんていわれることが多いですが、商品名は『乳酸菌が入った青汁』です。

そんな乳酸菌が入った青汁ってどんな青汁か、わからない方も多いと思います。そこでまずはこの青汁の特徴について知っていきましょう。

どんな商品なの?

乳酸菌が入った青汁は、文字通り乳酸菌がたっぷり詰まった青汁です。

名前だけではなく、キャッチフレーズで言っている通り乳酸菌が入っているのが特徴で、『100億個の乳酸菌が入って』いるため、野菜の栄養と乳酸菌が一緒に摂れる、自然食品会社が作った青汁となっています。

使っている原料って何?

そんな乳酸菌が入った青汁に使われている原料について、詳しく見ていきましょう。

大麦若葉

大麦若葉は食物繊維の量が群を抜いて多い食材です。ビタミンやミネラルもバランスよく、豊富に含まれているため、栄養バランスも整っています

しかも、クセがなく飲みやすいため、多くの青汁原料として使われているんですよ

還元麦芽糖水飴

マルチトールとも呼ばれるこの成分は、砂糖と似た甘さを持つ、人工甘味料の1つです。

人工甘味料といっても、原料にトウモロコシやジャガイモのデンプンを使っているので、危険というわけではありません。

そのうえ、大腸に届いてビフィズス菌を活性化させる力もあるんですよ。

難消化デキストリン

主にトウモロコシのデンプンから作られているこの成分は、食物繊維の一種で糖の吸収を抑制し、血糖値の急上昇を抑える効果を持っているんです。

そのため、トクホ認定を受けている商品は、この成分が入っていることが多いんですよ。

抹茶

言わずと知れた抹茶は、青汁の原料としては味を調えることに力を発揮しています。

青汁原料はどれもクセがあって飲みにくいもの。そのため、多くの商品で抹茶が使われることがいいんです。

クマイザサ

笹の一種であるクマイザサの主成分は、主にアミノ酸。しかも私たち人間が生成できない『必須アミノ酸』なんです。

そのため、最近販売されている青汁の中にも、使われることが増えてきた、新進気鋭の原料になります。

植物性乳酸菌

乳酸菌の1つといわれる植物性乳酸菌は、簡単に言うと『タフな乳酸菌』。葉っぱの表面など、自然界のいたるところに存在し、塩分や糖分の濃淡に関係なく、生きていくことができるんです。

そのため、生きたまま腸まで届きやすい乳酸菌として、実は古くから使われてきました。

デキストリン

簡単に説明すると、デンプンや炭水化物と呼ばれるものです。

実はデンプンの中には糖質と食物繊維の2種類が含まれていて、糖質をデキストリン、食物繊維を難消化デキストリンと呼びます。

つまり、デキストリンは、人工甘味料の一つになるんですよ。

プルラン

わかりやすく一言で断言すると、『人工甘味料の糖分』です。

結着力が強く、造膜性に優れているため、食品の接着などに多く使われています。

1杯あたりの栄養ってどれくらい?

そんな乳酸菌が入った青汁の栄養って、どれくらいなのか気になりますよね。そこで、この青汁の栄養成分表を見ていきましょう。

エネルギー 7.78kcal
たんぱく質 0.28g
脂質 0.08g
炭水化物 2.61g
ナトリウム 0.72mg
※ 1包3.2g当たり

こうしてみると、食物繊維はどこ?って思いませんか。実は食物繊維は炭水化物と一緒に計算しても大丈夫なんですよ。

しかし、それでもちょっと成分が気になりますよね。そこで、円グラフでもまとめてみました。

この食物繊維と糖質が、いわゆる“炭水化物”と呼ばれていたものです。

『乳酸菌が入った青汁』ってこういう商品なんです。

つまり、乳酸菌の入った青汁って、ほかの青汁と比べてビタミンやミネラルなどの成分が少ないため、効果が実感しにくいかもしれないんです。

糖質や食物繊維が多くなり、野菜のビタミンやミネラルなどが全体に占める割合って、ものすごく少ないこともわかりました。

しかも添加物で飲みやすくなっているので、健康のためと飲んでいるのに、あまり効果がないような・・・なんてことが起きやすくなってしまっているんです。

乳酸菌が入った青汁の価格って?

世田谷自然食品の青汁は、私はあまりオススメできるものではないですが、飲みやすく乳酸菌も入っているので、試しておいて損はしない青汁に仕上がっています。

またおなかの調子を整えたいと思い、青汁を探している方にとっては、乳酸菌入りのほうが効果はいいと思いますよ。

そんな乳酸菌の入った青汁の価格を見ていきましょう。

通常購入

定期コース

内容量

30包入/1ヵ月分

価格

3,430円+税

3,290円+税~※

送料

300円+税(2箱以上購入で送料無料)

世田谷自然食品の青汁よりもオススメの青汁はズバリコレ!

世田谷自然食品の青汁は価格の割に効果がない、なんて言われることが多いのはズバリ、『ほかの青汁の方が価格と栄養のバランスがいいから』なんです。

そこで、私がオススメしている青汁を2つ紹介しちゃます。この青汁をまずは試してみませんか?

極の青汁

極の青汁はサントリーから販売されている青汁です。サントリーと言えば、多くの飲料品を販売している大手企業の1つ。そんなサントリーが『日本人の野菜不足を真剣に考えて』、極の青汁づくりに取り組んでいます。

そんな極の青汁は、国産の大麦若葉と明日葉の2つを主原料として使っており、原料調達の段階から、担当者が直接現地に足を運び、栽培状況や品質を確認するほど、徹底した管理を行っているんです。

更に製品に加工する工場でも、国が定める以上の品質基準を設け、高品質の青汁づくりに力を入れています。

また、極の青汁には野菜ポリフェノールの1つで、抗酸化作用や成人病の予防にも繋がる『ケルセチンプラス』を独自配合することで、野菜の力を効率よく吸収できているんですよ。

その上、飲料メーカーならではのこだわりが、極の青汁の『味』です。健康のために毎日飲むことを考えて、サントリーは極の青汁に宇治煎茶や愛知県産抹茶を配合し、日本茶の様な味わいを再現しています。

そのため、毎日おいしく飲みながら栄養をしっかり摂れる青汁に仕上がっているんです。

極の青汁の特徴と価格まとめ

内容量 通常サイズ 30包(約10日~30日)
徳用サイズ 90包(約30日~90日)
価格 通常サイズ 3,600円+税(定期コース 3,240円+税)
徳用サイズ 9,000円+税(定期コース 8,100円+税)
1日当たりの価格 通常サイズ 120円(定期購入 108円)
徳用サイズ 100円(定期購入 90円)
特徴 ・国産原料を高品質の青汁として加工
・ケルセチンプラスを独自配合
・日本茶の様な味わいで毎日続けやすい!
主原料 ・大麦若葉(熊本県阿蘇産)
・明日葉(鹿児島県屋久島産)
・抗酸化ルチン(ケルセチンプラス)
味(飲みやすさ) 抹茶風味(かなり飲みやすい)

ふるさと青汁

ふるさと青汁は、マイケアから販売されている、明日葉メインの青汁です。

栄養バランスが良く、特にビタミンを豊富に含む明日葉は、カルコンと呼ばれるデトックス効果や美容効果に役立つポリフェノールを多く含んでいる、日本原産の葉野菜。

ふるさと青汁はそんな明日葉を葉っぱから根っこまで、文字通り“丸ごと”使っている青汁なんですよ。

更にクセの少ない国産の大麦若葉や桑の葉も加えることで、抹茶風味で飲みやすい青汁に仕上がっています。

そんなふるさと青汁は、GMP認定工場でいくつもの検査だけではなく、目視や味、香りや真剣さなど厳しい検査をこまめに行い、安心して飲める青汁づくりに力を入れているんですよ。

その品質の高さは、マタニティマークとタイアップできるほど、高品質の青汁として完成されています。

ふるさと青汁の特徴と価格まとめ

内容量 30包(約1カ月分)
価格 単品購入 3,800円+税
定期コース 3,420円+税
1日当たりの価格 127円(定期コース 114円)
特徴 ・明日葉を丸ごと使用
・マタニティマークとタイアップしている
主原料 ・明日葉(東京都八丈島産)
・大麦若葉(熊本県・大分県産)
・桑の葉(島根県産)
味(飲みやすさ) 抹茶風味(ややクセがあります)

まとめ

世田谷自然食品の青汁は正直に言ってしまうと、『ただ価格が高いだけで効果は薄い』といわれる青汁の1つです。

成分は食物繊維や糖質が多く含まれているため、青汁の原料が持つ力をあまり発揮されません。

青汁は健康になるために飲み続けるもの。
そのため、栄養と価格のバランスは十分に注意して飲み続けるようにしましょう。

私のオススメは、『極の青汁』と『ふるさと青汁』の2つです。青汁選びに迷ったら、まずはこの青汁から試してみませんか?

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